jak się

Lady M, mam nadzieję, że jesteś świadoma szyderczego tonu moich wpisów po przeczytaniu takich bzdur do których się odniosłem? Toż to takie wpisy jak kolegi powinny być zachowywane ku pamięci, a nie usuwane

zooonk !!! Wiekszośc zawodników K1 wywodzi się z Muai THai.. Wogóle nie wiem co za pornównanie tego nie mozna porownywac... Jak można cwiczyc K1 ?!.. Możesz cwiczyc Kickboxing bądź Muai THai..

A jak dlugo juz Cie boli?ja mialem podobnie pare tygodni temu ale przeszlo po tygodniu wiec jesli to trwa dluzej to radze udac sie do lekarza

pewnie ze sie oplaci ,przeciez ten caly sprzet ktos robi on nie jest z marsa. jak jeszcze mozesz sam robic I masz dostep do tanich materialow to pewnie ,dzialaj ,powodzenia

Dzięki za odpowiedź. Jak powinienem dawkować kreatynę aby po (przykładowo pół rocznej sesji) wszystko ze mnie nie zeszło. Kiedy odstawiłem kreatyne ostatnim razem to wszystko ze mnie zeszło, czytałem gdzieś w internecie że trzeba ją odpowiednio dawkować i stosować inne trening w trakcie sesji i po ale niestety nie znalazłem nigdzie konkretów. Czy [...]

[...] napinasz brzuch tuż przed rozpoczęciem ruchu? Na pewno pracujesz brzuchem a nie biodrami? 2 sprawa: Ty te brzuszki wykonujesz w jednej serii? 100 powtórzeń na raz? A jaki to ma cel? Po co to robisz? I jaką niby wytrzymałość to ma zbudować, wytrzymałość do czego? Jak chcesz wytrzymałości to rób 6 ćwiczeń na brzuch, każde po 20 sec z 10 sec [...]

heheh dobre dobre... przedewszystkim musisz oswoić się z piłką , tak jak juz wspomniane kapki, srapki i inne takie, strzaly,podania, bo na poprawienie zbytnio szybkości czy kondycji juz za póxno

hehe, skąd ja to znam, jak grałem w mamrach było to samo, "trenerem" był zawodnik seniorów, który trening zaczynał od gadki ile kto wypił na ostatniej imprezie, a trenowac też za bardzo nie mógł bo w tym samym czasie często odbywały sie treningi seniorów

nie, tak samo jak clomid uszkadza wzrok, po kilku cyklach jakos nic sie nikomu nie stalo, nie boj.

korzystałem z jednego i drugiego i efekt był taki ze kiepsko się na siłowni czułem. Najlepiej było po stimul lecz po siłowni ręce latały jak bym był na jakimś głodzie. Szukam czegoś podobnego co da kopa podczas treningu.

wiem uzywam asparginu... ale jak to sie ma np. do ZMA ? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-28 00:01:38

moze sie tez okazac ze autor wogole nie zredukował tak jak powinien i dlatego poprosiłem o zdjecie calej sylwetki

Jutro dodam zdjecie bo aktualnie nie mam mozliwosci. Raczej miesnie sie nie popalily bo podnosze wyciskam itp duzo wiecej niz dawniej. Tak jak pisaliscie wyzej ja jeszcze troche jestem w etapie dojrzewania, wiec mozliwe ze to minie

chociaz nie bierzesz pod uwage 2 tarczy ja wlasnie bym wybral jest wygodna i dobra do wszelkich uderzen jakos ta 1 mi nie podchodzi a jesli chodzi o cala reszte to czego ty wlasciwie chcesz bo jak kupisz tarcze za 70 zetow to wiadomo ze sie bedzie roznic jakoscia od tych po 200

Napisz jak ci się juz rozwali

ta bez druta to walek, jak ja mocno wstrzasniesz to sie strasznie pieni, a woda jest zawsze lekko metna.

Ja poradziłbym Tobie jakąś sztukę walki BJJ ... Jak w twoim mieście jest boks to zapisz się ... A z siłki radził bym ogólnorozwojówkę bez obciążania kręgosłupa. Pozdro dla 15 latka od 15 latka ... Początki są trudne i nużące ...

jak nie mikolaj to kto mnie sie podoba gimnastyka francuska - nie wiem czemu

o firmie olimp to nie ten dział hrhr co do czystości - teraz to nawet szachiści jadą na dopingu więc co tu się oszukiwać w przypadku takiej dyscypliny jak fitness ... co innego fitness rozumiany jedynie jako troska o własną sylwetkę, siłę, zdrowie i sprawność bez ambicji zawodniczych - to dwa różne światy które na nieszczęście (podobnie zresztą i [...]

Do otworzenia szkoły MMA są potrzebne jakiekolwiek papiery instruktorskie z SW.Zajęcia z MMA prowadzą ludzie z różną bazą,ale z papierami lub wynikami na zawodach.Jedni są bardziej kumaci w stójce,inni w parterze,ale znają dydaktykę prowadzenia treningów i mają pojęcie przynajmniej o jednej SW,no i na swoją renomę pracują wynikami swoimi,lub [...]